喪失と始まりに橋を架ける☆自分を褒めること

私はよく燃え尽き症候群になります。
何かの目標に向けて頑張ったあと、それが終わったとき内側がすっからかんな感じ。
まさに燃え尽きて、パッションがエンプティ。
内側が空洞。

はなこが旅立ってから1週間後くらいからそんな状況が続いていました。

仕事が出来ないわけじゃないのね。
人と会って楽しく過ごせないわけでもない。
そういうときはスイッチオンになる。
でもそのあとスイッチオフになると、ゾンビみたいになる（笑）

そんな時もあっていい、と自分に言い聞かせていました。
でも燃え尽き症候群が悪化していくようにも感じ。
焦りもありました。

一昨日夜から昨日の朝にかけて10時間近くも寝てさらにまどろんでいたら、内側から声が聞こえた。

「私頑張ったよね」

うん、頑張った。

三年半、普段の仕事をして、新しい企画をして、新しいことを学んで、これまでの仕事を新しい形に統合した。
毎日ご飯を作り、家事をして、はなこの看護をした。
いつも走っていた。

また、声がした。

「褒めてもいいんじゃない？」

そうか！
私は自分を褒めずに来た。

ベストを尽くしてライブをやったりイベントをやったりしても。
そのあと、褒めずにきた。

例え人様が褒めてくれても、私には未熟なところ、まだまだ足りないところが誰よりもわかっているから。

でも自分がベストを尽くしたことに対して褒めてもいいんじゃないか・・・

褒めないから燃え尽き症候群になる？


そうなのだ。


と確信が来た。

人生は喪失の連続。
大切な人が旅立つ。
愛するペットが旅立つ。
そして大きなイベントやライブが終わるのも喪失。
毎日毎日何かが終わる。

何かが終わるのは新しい何かの始まりなのだ。


終わりと始まりの橋を架けるのは、「自分を褒める」こと。
そうしないと終わらせた自分が本当の意味で完結しない。
次のステップの自分に入っていけない。


えっ！？
褒めることなんてナンにもない？


沢山の困難を乗り越えて今ここに生きていること。
褒めましょうよ♡


よく頑張ったね。
あなたはえらい。
それを認めてなくてごめんね。
ありがとう！
愛してるよ。

（あれ？これってホ・オポノポノね♡）


そして、自分が喜ぶことをさせてあげましょう。
出来る限り。

寝たい、休みたい、遊びたい、あんまり苦手な仕事したくない。

いいでしょう。
OK(^_^)b


そうしたら。


エンプティだったハートの奥底がほわっとあたたかくなって。
小さな小さな蕾があるのを感じた。


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＜4月～5月のスケジュール＞
ヴォイスヒーリングwith528Hz音叉ワーク@ヴォイスセラピー＊hana
4月20日（日）13:00～16:00

神聖幾何学@ヴォイスセラピー＊hana
4月21日（月）10:00～13:00
＊講師　太田ルリ子さん
ヒーラーズアカデミーの事前プログラムですが、ヒーラーズアカデミーを特に目指して
いない方にもおすすめの講座です。

アストラルトラベル@ヴォイスセラピー＊hana
4月21日（月）14:00～17:00
＊講師　太田ルリ子さん
ヒーラーズアカデミーの事前プログラムですが、ヒーラーズアカデミーを特に目指して
いない方にもおすすめの講座です。

ヴォイスヒーリングwith528Hz音叉ワーク@ヴォイスセラピー＊hana
5月1日（木）13:30～16:30

おとだまあそび～～ヒーリングボイスとシンギングボウル＠葉山
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お問い合わせ、お申し込みは

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