声と心の密接な関係（話し声編）

話し声がうまくいっていない感覚を持っている人にはほとんどの場合、心理的要因があります。

緊張しやすい
自信がない
完璧主義
過去にいじめの被害者だったことがる
コミュニケーショントラブルで傷ついたことがある
育った環境において自己表現を押さえてきた
人間がよくわからない

などなど。

こういう人達は

のどがつまった感じがする
話しているとのどが痛くなる
一貫性のある話が出来ない（あがってしまって）

と感じており、人には

聞き取りにくい
声が小さい
何が言いたいかわからない
説得力がない

などと言われます。

そうするとますます話すのがいやになりますね。

もちろん、話し声にトラブル感を感じている人が上記全て当てはまることはそう多くありません。

でもいくつか該当するでしょう。

そういう方々に聞かれます。

「ヴォイトレでよくなりますか？」

よくなりますよ


そういう私がそうだったから(^^)

私は人間がよくわからなかったんです（笑）
そして人前で緊張しました。
緊張するとアタマが真っ白になり何を言いたいかわからなくなりました。

それなのに、なぜか人前に出る仕事を選んでしまった＾＾;;
いや、矛盾しているようですが人前に出ることは好きだったんです（笑）

「それじゃまず心の方からアプローチしなければならないんですね。」

と聞かれます。

それも大切です。
でも時間がかかります。

もっと簡単な方法があります(^_^)b
簡単に言うと緊張すると人は息を吐けなくなります。
息を吐くのは副交感神経の領域だから。
緊張したり戦闘態勢に入ると交感神経が優位になり副交感神経の働きが弱まります。

そして。
声帯が息を通ることによって声が出る・・・というのが発声の仕組みですから

副交感神経が弱くなる＝息が出ない＝声が出にくい

つまり声を出すときもっと息を吐けばいいんです(^^)

大抵の人は（特にトラブル感がなくても）全然息が足りていません。

トラブル感のある人は、そもそも呼吸が浅いです。

私は呼吸法をマスターしたことにより、まず精神面が改善されました。
あがりにくく、緊張しにくくなりました。


呼吸法を学んで深く呼吸出来るようにする
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その呼吸法を発声に生かす

呼吸を発声に生かすのは次のステップです。

でも、どなたでも簡単なアドバイスでそのときは変わります。

体験してみたい方は

ボイスリーディング＆カウンセリング
ぜひどうぞ(*^_^*)

現在の発声の状況をお話しながらカウンセリングし、もっと楽に通る声で発声するためのワークをします。
そして、詩などを読んでbefore,afterを確認します。

ほとんどの方は驚くほど変わります。

一度出来たことは必ず出来る

これは私のヴォイトレの師匠であった水木一郎さんの言葉です。


ボイスリーディング＆カウンセリングは、個人レッスンを受講希望の方には必ず受けていただいています。

他でヴォイトレを受けたり朗読などを習っている方がセカンドオピニオンとして受講される事も多いです。


お問い合わせくださいね♪

まずそこから第一歩が始まりますよ♡


写真は今年の1月11日に撮ったもの（フォトビジョンです）
1並びはスタートの数字です。
あなたの思考が現実になる。
心しましょう！
というメッセージ。


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＜1月～2月のスケジュール＞

23（木）～24日（金）11:00～16:00@ヴォイスセラピー＊hana
ヒーラーヴォイス養成講座ベーシッククラス（残席2名様）
久しぶりの開催です。

27日（月）10:00～21:00@ヴォイスセラピー＊hana
（日程変更しました）
アデプトプログラム一日にて開催（残席2名様）
「自分には何かすべきことがある」と感じている方、必須のプログラムです。
ご自分の決めてきた人生設計書を生きるために☆
宗教以前の古代から伝えられているプログラム。
再受講も受付ています♪

2月15日（土）15:30～18:30@ヴォイスセラピー＊hana
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今回は様々な種類の音叉も
満月のパワーを借りて誘導瞑想でインナーチャイルドを癒していきます。
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2014年1月22日
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