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2019.09.17 Tue

チャレンジングライブ〜Life with songsご来場受付開始

「３ヶ月集中レッスン3ヶ月でライブ出演！」

プロジェクトの本番が近づいてきました！

今年のサブタイトルがやっと決まりました。

昨年のサブタイトルは「進化する歌姫たち」

今年は「Life with songs」

歌と共にある人生

万感の思いを込めて決めました。

今年で4回目ですが、毎年一筋縄ではなくて。

山あり谷ありを経て開催の運びになります。

人生は予定通りいかないもの。

今年はそれを実感しています。

プライベートでは、8月に母が救急搬送で入院したり。

生徒さんやクライアントさんの急なアクシデントや不調が多かったです。

チャレンジライブにエントリーしたのは8人。

うち一人は膝の故障、もう一人は体調不良で参加出来なくなりました。

参加される方達もそれぞれいろいろあったと思います。

私もその一部を垣間見させていただいています。

レッスンは正味60分ですが、その前後ちょっとおしゃべりをしています。

60分のレッスンで90分取っているんですね。

今どんな感じなのか

体調はどうなのか

心の状態はどうなのか

声はその人そのもの。

体調が悪いのに発声が良いということはありません。

心の状態もまた然り。

悩みごとや心配ごとがあって

また飽きちゃって、集中出来なくて

他に楽しいことややりたいことがあって

歌いたくなくなることもあるでしょう。

それでもレッスンに来て

チャレンジングライブに参加するのは

選び続けているから。

歌と共にある人生を選び続けているから

止めちゃおうかな、と思わなかった人はいないと思う。

私もです＾＾

歌も音楽もやめようと思ったことは一度や二度ではありません。

そのたびに続けることを選んできました。

でも今となって思うのは

続けてきたからこそ今の私がある。

ぶっちゃけ、大抵のことはある程度努力して続けていればナントカなるもんです（笑）

今年チャレンジングライブ出演の皆さんは

４年目の方4人、一回飛ばして3回目の方一人、初めての方一人。

それぞれのペースで今年歌と共にあることを選んだ皆さんです。

それは本当にすごいことだと思っているんです。

人生って分岐点の連続です。

ずっとずっと前に今の私たちを選択している。

Aの先にまたAとBの分岐があり、その先に、その先に・・・

そんなに重要だと思われないこともね。

例えば、今日私はランチにぶっかけそうめんを食べました。

シーチキンとオクラとトマトとシソのぶっかけそうめんです。

忙しかったので冷凍ピザと迷いましたが、一手間かけてもそうめんが食べたかった。

冷凍ピザとぶっかけそうめんの分岐点（笑）

いや、笑いごとでなくてね、この選択で何かが確実に違ったはず。

チャレンジングライブ出演の皆さんは沢山の選択の結果

ステージに立ちます。

そんな皆さんと私にぜひ♡会いにきてくださいね*＾＾*

入場は無料、1ドリンク（600円）ご注文いただくだけ。

どなたでもご覧になれます。

ライブハウスの定員がありますからご予約くださいね。

Jポップス、アメリカンポップス、ジャズ、ミュージカル、映画音楽、ゴスペル、オリジナルetc

ピアノ弾き語り、ギター弾き語り、ウクレレ弾き語りあり

今年もバラエティに富んだ内容です。

きっとお楽しみいただけますよ♪

日程　　10月14日（月祝）

時間　　13:15開場　13:30開演　15:30終演予定

場所　　四谷天窓.Comfort（高田馬場駅徒歩3分）

入場料　無料（1ドリンクオーダーのみ）

6人の方が1〜2曲ソロで歌う他、今年はコーラスも初チャレンジ♪

小林の弾き語り、全員で歌う時間もあります♪

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2019.09.08 Sun

魂からの声は美しい☆惜しみなく呼吸と身体を使うと出ます

魂から出る声は、美しいです。

「魂から声を出そう！」

とか一生懸命にならないでくださいね（笑）

強い想いが邪魔して魂からの声は出ません。

じゃ、どうすればいいか

今日はそんなお話です。

トータルボイスカウンセリング

養成講座ベーシック

では音読before,afterをします。

最初、普段モードで詩などを音読して録音します。

いろいろワークをした後の最後に

また読んでいただき録音します。

聞き比べをします。

このとき、涙を流される方が多くいます。

皆さん、涙が出たことにびっくりします。

「あれ？なんで？」

「なんの涙だろう？？」

「感動の涙みたい」

本当の自分の声、魂から出る声を聴いたから。

「私ってこんな声なんですね！」

その声は心に入ってきます。

説得力があります。

そして美しい！

なにも表現のレッスンはしません。

声のワークだけ。

身体と呼吸を存分に使うワークだけです。

これだけで本当の、魂からの声が出るのです。

このワークは歌う人にも行っています。

歌も話声も基本は同じですから。

そして、魂からの声を聴いて欲しいから。

自分の声が嫌いですか？

嫌いなのは、まず

身体を充分使っていないから。

人間の身体は声を出す楽器です。

声帯で生まれた音が

頭蓋骨の中の空間部分（＝鼻腔と口腔）

で響きます。

よい響きのために、舌や声帯まわりの筋肉、

表情筋などをトレーニングします。

声帯で音を生むのは吐く息。

吐く息で声帯を振動させる。

吸って吐く流れが自然であり

パワーがなければなりません。

そのために

発声のための呼吸法を学びます。

呼吸筋肉群（横隔膜、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋）

をトレーニングします。

正しい姿勢を覚えます。

緊張がない柔軟な身体を作っていきます。

私達の身体はひとりひとり違います。

だから整えるところ

トレーニングするべきところが

ひとりひとり違います。

初めての方がお越しになるとき

「今日はどんな楽器の方かな」

ちょっとドキドキします。

ドキドキわくわく*＾＾*

絶対、その方の魂の声が聴きたい！

聴いていただきたい！

と思うの。

早い話が

呼吸と身体を充分に使えればいいのね。

充分にっていうよりMaxに。

皆さん、省エネ発声です。

発声って思っているずっと

エネルギーを使います。

「じゃ、疲れるんですね⤵」

はい、最初は。

でも、気持ちのよい疲れ方になりますよ。

魂の声を出すためにもうひとつ方法があります。

ボイスヒーリング

まず、あの手この手で普段意識を眠らせます（笑）

呼吸瞑想や誘導瞑想でまず一段階

母音トーニングで一段階

さらに別の母音トーニングで一段階

普段の意識、あれこれ考えてしまうアタマを

眠らせます。

そして声を出し続ける。

声を出し続けることの効果によって

魂の声が出てきます。

本来の身体を呼吸を使う声です。

どんどん出てきますよ。

こんなにも自分の中に

音や声、メロディが眠っていた！

とびっくりします。

初めて経験されると

涙を流される方が多いです。

もしまだなら、ぜひ!

魂の声を聴いていただきたい*＾＾*

個人セッションで本当の魂の声を聴いて

そうなるための課題を短時間で知りたい方は

トータルボイスカウンセリング

もっとじっくり自分の声と

声というもののパワーに取り組み

マスターしたい方は

9/26,27養成講座ベーシック33期

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魂の声を出すのに必須な

呼吸パワーをマスターしたい方は

11/16呼吸セルフマスター講座

ボイスヒーリング個人セッションは

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ボイスヒーリングWSは9月はこちらです。

自分の中に眠っていた

魂の声＝音や声、メロディを聴きたい！

その声で自分を癒したい方は

11/9,10セルフボイスヒーリング講座4期

本当の、魂の声を聴いたとき

人は本当であろうとします。

今までの声を支えてきた生き方が

本当でないと知ってしまうから。

魂の声を出したときに

もう要らない生き方がタマネギを剥くように

剥がれ落ちて行きますよ*＾＾*

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2019.09.05 Thu

New！【1day】呼吸セルフマスター講座

ずっとあたためていた呼吸講座をやっと開催する運びになりました。

呼吸、ほんっとに出来ない人が多いです。

腹式呼吸とか以前の問題で。

本来持っている自然な呼吸が出来ないんですね。

このことがずっと気になっていました。

呼吸はすごく自然なものなんです。

そして気持ちがいいもの。

ぜひ、多くの人にマスターしていただきたいです(*^_^*)

この世に誕生した時、まずひと吐き。

それが、産声です。

そこからずーーーーっと息を引き取るまで呼吸し続けます。

呼吸は生きていることの証。

そして、声を出すことは息を吐くことなんです。

そんなに大切なことだし、ずっと続けていることだから、うまくいかないとか、間違っているとかはない・・・

はずなのに。

その呼吸間違いだらけ

そうなんです。

呼吸、いいなーと思う人に出会ったことがありません。

私はボイストレーナーですから、つい注目してしまうことがあるんですね。

世の中、呼吸法を学べるところはたくさんあります。

瞑想、ヨガ、気功、歌や管楽器など音楽のレッスン、呼吸法そのもののレッスンetc

そうしたものを習ってきた人達にたくさん会ってきました。

が、まず

自然じゃない

腹式とか胸式とか〜式、の前に人間が本来持っている自然な呼吸が身についていない人がとても多い。

本来の呼吸を知る

膨らむ

　⬇

しぼむ

　⬇

膨らむ

　⬇

しぼむ

本来呼吸とはこの繰り返しです。

×　息を吸う

◯　膨らませる

何が膨らむか。

もちろん肺です。

肺を何らかの方法で広げます。

それが胸郭中心だと胸式

呼吸筋中心だと腹式と言います。

× 　息を吐く

◯　しぼむ

つまり勝手に息は出て行くのです。

自然な呼吸を体感

本当にリラックスしているとき、身体がこのように膨張収縮を繰り返します。

頑張って吸い込むことも吐くこともありません。

この拡張と収縮に身を任せる

身体が行う呼吸作業を体感しつつ俯瞰する

このワークは自分の呼吸の流れを見る、内側を感じる瞑想と言えます。

この部分が呼吸セルフマスター講座の真髄です。

己の呼吸をマスターするはじめの一歩です。

この呼吸が出来てこそ、発声のための呼吸法その他の呼吸法が出来るようになります。

呼吸の理論もわかりやすくお伝えします。

理屈がわからないと本当の理解にならないからです。

発声のための呼吸をマスター

発声のための呼吸法であり、アスリートのための呼吸法です。

多くの酸素を必要とする人のための呼吸法と言えます。

発声は、意外かもしれませんが、静かな有酸素運動です。

発声がなぜ有酸素運動なのか、もちろんわかりやすくお伝えします。

最新の腹式呼吸です。腹圧呼吸と言った方がいいかもしれません。

これまでの腹式呼吸にはかなりあやしいところがあります。

私自身も15年前に書いた本で、正しく伝えられていません。

残念ながら、声のための呼吸法はあまり研究されていない分野なのです。

アスリートのための呼吸法が研究されるに伴い、刷新されました。

昔と違う点は

お腹のどこを膨らませるか

本当に諸説あるのですよ。背中説、腰説、下腹説etc

最近になってやっとわかってきたんですね。

新しい情報、正しい理論を図を交えてわかりやすくお伝えし、ワークします。

こんな人におすすめ

■ 息をとめていることがある

■ 息苦しく感じるときがある

■ 呼吸がうまく出来ないと感じる

■ 口から息を吸っている

■ 過呼吸になったことがある

■ 自律神経のバランスを崩しやすい

■ 正しい呼吸法が知りたい

■ 声のパワーが弱い

■ 呼吸法を声に活かせていない

■ 呼吸法の指導者になりたい

こんな効果があります

■ 自分の呼吸がわかる

■ 自然な呼吸がわかる

■ 自然な呼吸が出来るようになる

■ 正しい呼吸がわかる

■ 自律神経のバランスが整う

■ 健康になり若々しくなる

■ 発声のための呼吸法が出来るようになる

■ 声のパワーが増す

■ 呼吸法を声に活かせるようになる

■ 呼吸法の指導者になる最初のステップ（次のステップとして呼吸指導者養成講座を開催します）

【日時】11月16日（土）11:00〜17:00

【場所】倍音ボイスメソドセッションルーム

【定員】4名様

【受講料】20,000円（銀行お振り込み）
早割（10月15日までお申し込み）の場合18,000円
さらにメルマガ読者で感想を書いていただける方は 17,000円

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いろいろと特典もあります

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